Darf ich Dich/Euch
dabei unterstützen wieder
selbst zu navigieren...?
In unserer gemeinsamen Zeit klären wir die Konflikte im Innen und Außen.
Wir setzen emotionale Anker und erarbeiten einen strategischen Plan für die persönlichen Ziele.
Die eigene Rolle einzunehmen, nicht die von anderen. Wieder nach dem eigenen Wertekompass zu leben sich selber zu lieben, um die Annahme und Anerkennung auch von außen zu bekommen, die jeder verdient.
- Möchtest Du wieder mehr innere Klarheit in Deiner Lebensplanung und/oder beruflichen Karriere?
- Möchtest Du wieder kraftvoll Entscheidungen treffen und nicht von außen gelenkt werden?
- Möchtest Du Dir wieder Deiner Kräfte bewusst sein und damit Deinen Druck, Deine Zweifel und Angst mindern?
- Möchtest Du/Ihr wieder zurück in Deine/Eure Balance zwischen den unterschiedlichen Aufgaben und Wünschen?
Im Coaching erarbeiten wir gemeinsam eine Strategie wie Du…
- Suchst Du/Ihr Erfüllung in dem, was Du tagtäglich tust?
- Möchtest Du die Herausforderungen mit Dir selbst oder anderen neu meistern?
- Sucht Ihr als ehemaliges Team nach einer neuen Ausrichtung?
- Ringt Ihr als Konfliktpartner um eine neue Lösung?
In der Mediation erarbeiten wir, wie Ihr wieder mit dem anderen gewalt- und angstfrei kommunizieren könnt. Wir finden gemeinsam Lösungen, mit denen beide Konflikt-Parteien - sei es beruflich oder privat - zufrieden sind…
Gruppenseminar mit Anke
Selbstmanagement und Resilienz
- Stresstest – Erkenne deine Stressresonanz
- SMART – Methode: Ziele endlich umsetzen
- Ressourcen aufspüren: über Bilder und Sprache die Kommunikation im Kopf verankern
- Affektbilanz: Emotionale Widerstände sichtbar machen
- Somatische Marker – das emotionale Erfahrungsgedächtnis bewusst machen und nutzen
- Embodiment und Primes: Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche so nutzen, dass Sie tun, was Sie wirklich wollen.
- Das Rubikon – Modell: Wünsche erkennen und über die Motivation zielgerichtet zum Handeln kommen
- Situationstypen ABC: Ainfach/beübbar/calt erwischt
- Resilienz: die Fähigkeit ohne langfristige Beeinträchtigung eine schwierige Lebenssituation zu meistern
Das Resultat:
Carpe Diem
Nach unserer gemeinsamen Zeit kannst Du wieder Carpe Diem sagen.
Das so viel heißt wie: genieße den Augenblick im Hier und Jetzt und nutze in Deiner Balance zielgerichtet Deine Ressourcen – tagtäglich!
Über mich und meine Arbeitsweisen:
Ich stehe für eine Welt ein, in der jeder Mensch, sei es im Sturm oder in der Flaute, sich emotional ankert, um strategisch wichtige und passende Entscheidungen treffen zu können, um sicher durch Phasen des vermeindlichen Stillstands oder der Überforderung zu gelangen!
Als Performerin in den Sportarten Reiten und Segeln seit über 40 Jahren und in den Berufszweigen Analyse und Beratung von Wirtschaftsunternehmen seit über 20 Jahren kenne ich diese Herausforderungen. Ich habe meine Siege und Niederlagen erlebt und als langjährige Seglerin weiß ich, dass Sturm und Flaute sich im Leben wiederspiegeln.
Heute unterstütze ich Menschen in solchen Situationen und finde gemeinsam mit ihnen einen Weg, dass sie sich neu verankern und strategisch ausrichten.
